Lo que debes saber para llevar una vida sana y mantenerte en forma.

20 Ago 2014

Cómo Dormir Bien

Por | 2017-03-15T17:14:11+00:00 20 de agosto del 2014|Salud y Físico|Sin comentarios

Pocos son los que no han tenido problemas para dormir bien alguna vez. Hace unos meses, yo los tenía. Eran constantes y me malograban todos los horarios que hacía cada día. La razón principal de mis problemas era que me había acostumbrado a acostarme muy tarde, y cuando intentaba hacerlo temprano, ya no podía, no tenía sueño. Podía estar en la cama con todo apagado tratando de dormir por horas, y nada. No sabía qué hacer, era horrible la verdad. Estos problemas [...]

19 Ago 2014

Cómo Comer Sano y Saludablemente de 5 Formas

Por | 2017-03-16T16:41:51+00:00 19 de agosto del 2014|Salud y Físico|Sin comentarios

Nos gusta comer, nos encanta. De solo pensar en ciertas comidas se nos hace agua la boca. Pero a veces no nos medimos. Comemos constantemente aquello que nos gusta (que normalmente mientras más rico más dañino) y con el tiempo empezamos a notar cambios en nosotros que no nos agradan. El médico nos dice que tenemos el hígado graso, que nuestros niveles de colesterol y triglicéridos están muy altos. Nuestros niveles de azúcar en la sangre están por las nubes. Ahora estamos [...]

19 Ago 2014

Las 5 Formas para Quemar Grasa Abdominal y del Cuerpo

Por | 2017-03-16T16:23:46+00:00 19 de agosto del 2014|Salud y Físico|Sin comentarios

Yo apoyo el hecho de que debemos querernos y aceptarnos tal y como somos. Pero una vez podamos hacerlo, si queremos crecer, debemos buscar mejorar, no conformarnos. Para mejorar en cualquier aspecto que deseemos necesitamos realizar cambios, es la única forma. Debemos hacer algo distinto a lo que hemos estado haciendo si queremos obtener diferentes resultados. Mucha gente no está contenta con su aspecto físico, se sienten mal e incómodas con su cuerpo, y les gustaría adelgazar o subir un poco de [...]

21 Abr 2014

Los Pensamientos Curan más que los Medicamentos – una entrevista a Bruce Lipton

Por | 2017-04-17T18:09:21+00:00 21 de abril del 2014|Emociones, Salud y Físico|1 comentario

Una entrevista llevada a cabo por Montse Cano al biólogo celular Bruce Lipton para El Correo del Sol: Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus [...]

9 Abr 2014

Cómo Controlar y Dejar un Vicio o Adicción en Cinco Pasos

Por | 2017-03-02T19:55:10+00:00 9 de abril del 2014|Emociones, Salud y Físico|2 Comentarios

En el transcurso de nuestra vida pasamos por momentos en los que elegimos (mayormente de manera inconsciente) optar por malos hábitos como ruta de escape a ciertos problemas que se nos presentan día a día. Estos malos hábitos pueden ser muy variados... Desde: Comer mucho. No comer. Inventar excusas y procrastinar. Imponer nuestras formas de pensar. Hacer nada. Fumar. Beber alcohol. Consumir drogas. Dominancia de pensamientos negativos. Etc. Mientras más seguidamente recurramos a estos malos hábitos cuando los problemas se presentan, más [...]